Я работаю в спорт школе ,занимаюсь с девочками .столкнулся с проблемой недостаточного веса у детей,дети перспективные не хотелось бы упустить возможность воспитать хороших спортсменов!Так вот,нужно набрать 3-4 кг массы желательно мышечной и функциональной,дети 1997г.р. но достаточно рослые,
с родителями разговаривал по поводу усиленного питания в ответ тишина,дети пашут тяжело а вес только падает,вот я и подумал взять гейнер,витамины или аминокислоты жидкие чтобы хоть как то выйти из положения,что посоветуете?
Спасибо за ране за ответ!

Каким спортом занимаются?

вами перечисленное питание разработано для взрослой категории спортсменов.в данном возрасте я не советовал бы вам кормить детей спортпитанием.конечно это не химия,но лучше не стоит.если же решитесь то подумайте какой отзыв вызовет это у родителей.врятли он будет положителен.если же все же решитесь их подкормить то подумайте о том что нормальное спорт питание стоит хороших денег,и если вы расчитываете подкормить их месяц и остановиться то толку от этого не будет.необходимо будет понемного их постоянно подкармливать,т.к.организм без дополнительного источника белка в последствии будет расходовать накопленный раннее.и ваша подпитка сведется к нулю.необходимо научить их нормально питаться обычными продуктами,это:каши,овощи,мясо,яйца,молоко,сыр....необходмо чтоб организм привык и научился принимать и переваривать нормальное колличество пищи.а спортпитом лучше кормить с 16 лет,но не раньше.покупайте им на тренировку яйца ,молоко,плавленные сырки,орехи...все это хороший источник белка!я сам закончил спортшколу,и работал тренером в ДЮСШе.поэтому советы беру не с потолка.хотя решать вам.

alex3339,
Не дружище так нам не подходит,я повторюсь, но родителям побоку на их спорт (не нравится не ходи!).Так что специально родители не собираются откармливать своих чад,А яйцами и сырками кормить тоже не факт!
Хавают все кругом спорт питание и мои не исключение,но что лучше выбрать вот вопрос?

Василий,
Скоростно-силовая подготовка!
метания.

поробуй углеводные комплексы.помогут с подсказкой в любом магазине спорт питания.можно и гейнеры со следующей концентрацией:на 100 гр продукта 35 белка и 50 углеводов.думаю это оптимально.

незнаю какие продукты есть в вашем спортпите,поэтому приведи хотя бы пример из того что хочешь им предложить:фирма производитель,вид продукта...

alex3339,
Думал вот так сначала гейнер Scitec Nutrition Mass 20 ,4кг
с витаминами Daily Vita-Min Scitec первый месяц
а потом сразу жидкие амино 1л Amino Liquid concentrat Power Man
вот такой план действий!
Что думаете?

можно,перед тренингом гейнер,а после тренинга аминки.должно сработать.

alex3339,
СЕЧАС ЕСТЬ ТОЛЬКО ГЕЙНЕР,А ЕСЛИ ПИТЬ И ДО И ПОСЛЕ ТРЕНЕРОВКИ ГЕЙНЕР?

тогда пойдет на массу,но масса будет расти не чистым весом.гейнер изначально предназначен для набора массы тела но не мышечной а с жировыми отложениями,и принимая только гейнер пару раз в день рискуете набрать намного больше 4 кг.нужно принимать лишь до тренировки чтоб он выступал в роли энергетика.находящиеся в его составе углеводы наполнят углеводами и энергией на всю тренировку,уменьшая чувство усталости.а вот аминокислоты лучше после тренировки,чтоб поддержать моментально организм,и они не вызовут накопления жир отложений.повремените прием лишь одного гейнера,и лучше позже сочетайте его и аминокислоты.

alex3339,
Ок спасибо,вас понял!