День добрыйю
Читал-читал я форум и решил зарегиться

Мне вот интересно-каким образом народ решает вопрос правильного питания при условиях ограниченных возможностей?
например-семейный человек-понятно что никто тебе отдельно готовить не будет.
Или -ограниченные возможности правильного перекуса на работе
И при этом-я например противник всякой, абсолютно любой химии.

Моя задача-похудеть
В спортзпл хожу, но вот с питанием-не все гладко, например вышеописанные причины.

Готовь сам) Не?




Ну не знаю. Не очень верится что нельзя найти возможность. Перекус - это 10 минут. Я, например, работая не на рабочем месте часто - приходится проводить проверки даже на других предприятиях - прихожу/приезжаю с едой, и если возникают вопросы на мои яблоки/орехи/кексы, говорю что мне так врач прописал, и что здоровье дороже всего))

А в зал-то тебя как угораздило!!!! Семейный человек! жена, дети, работа, забот полон рот, а ты в зале прохлаждаешься. Кидай его к чертям, нет у тебя возможности и времени заниматься. Завел семью - все! Баста! Крест ставь на похудении. Тут после свадьбы выживших нету.

Самостоятельно

Именно так это и расценивается)))) серьезно))))

Сергеич, да я знаю. Мне-то говорят "Делать тебе нехер вот ты дурью и страдаешь ". А я только подтверждаю для их успокоения "совершенству нет предела, если нет другого дела". Бабоньки успокаиваются и идут жарить картошку на сале.
Блин, вот сижу за столом, чай пью. Пришли бабоньки в гости (полгода уже расспрашивают что я такого секретного съела и какой заговор читаю вечерами). У меня творог с замороженой земляникой к чаю (душииииистя, лесная), сухофрукты.
На столе кроме этого торт сомнительного качества (из тех которые без холода не портятся) конфеты. Бабоньки жрут торт с конфетаи, а мне говорят, что я похудели из за того что мне делать нехрен и вот было бы у них дел поменьше уж они бы тогда ух! А на предложение творожку земляничного поесть морды кривят. Молодец Сергеич. Я вот худеющими дядьками восхищаюсь. Уж вам то точно приходится худеть не благодаря, а вопреки.
Кстати, Сергеич, как там вы, кетозники, праздники пережили? Карима жива или ты над ней шефство не брал?

Пережили) как я ни ел, а все равно минус 1 кг как с куста( Была одна углеводная загрузка, сейчас снова на своих любимых белках-жирах. Отписывался у себя в дневнике "там". Думаю здесь темку завести, надо только первый пост придумать.

З.Ы. Карима уже отписала у себя в дневнике) Нас, кетозников, так просто без масла (в прямом смысле ) не съешь.

Первый пост "Привет, лохозавры!"

Не! Надо как в "Покровских воротах":

Когда выходишь на эстраду,
стремиться надо к одному -
всем рассказать немедля надо,
кто ты зачем и почему!))))))))

Точно. Ответь как чоткий пацан "Кто ты? Чо ты дерзкий такой? С какого ты раёна?"

Ему ответил с гордостью
Веселый гармонист
"— С Васильевского острова,
С завода «Металлист»!"

Че-то меня седня разбирает))))

А кстати что-то в этом есть. Я вот сама не понимаю, как это я так рьяно худеть взялась. Ведь хотела начать после окончания проекта.. просто его так долго отодвигали, что я уже не стала дожидацца.

А вот нету у нас на острове такого завода. Вот Эскалатор - точно есть.. вернее был, конечно..

Из песни слов не выкинешь...

Не понятно.

Тощий,
гораздо проще нормализовать питание, чем выкроить время для системных посещений тренажёрного зала.

Твоя задача - похудеть, а не набрать массу. Проблема питания-по-часам возникает только у действительно тощих.

Правильно перекусывать на работе не так сложно, как кажется. Твой перекус чем не хорош? Фастфуд? Узбечка? Пельмени с майонезом?

Как вариант - ряженки тетрапак и брикет творога (не булочка-батон в твоём случае!).

тощий.
Я вот тоже человек семейный, только я не худею а набираю массу в отличии от тебя. А еду я себе готовлю отдельно от жены, это не так и сложно. на работу беру с собой гейнер, или когда заканчивается делаю себе творог жиденький чтоб выпить можно было за пару минут.

Safita,
вот мужику точно мне кажется семейному время не выкроить, если он конечно семью любит)) женщина существо более верткое)) пока получается питаться отдельно от семьи)), но это я еще не работаю. хотя может наоборот проще будет- пришел домой семье 1 блюдо приготовил, кашу на утро заправил в мультю и все, не надо думать о готовке больше.

adrenalinn,
да дело не в сложности
не всегда получается сделать это по времени
реально-просто не хватает
А часто-и по средствам.
К сожалению-пока что и деньги на это влияют, как ни прискорбно.

Понятно что задачу нужно решить...вот думаю, как сделать это продуктивнее

Да какие там время/деньги. Нет ничего дешевле овсянки, и ничего быстрее, чем кинуть куру в кипяток. К куре капуста дешевая (знаешь, когда времени нет можно ее от вилка отрезать и жевать), творог развесной обезжиренный с рынка притащишь на неделю и трескай. Бухать нельзя - экономия. Про кафешки на время забудь - экономия. Колбасу только жене, конфеты только детям. А сам жертвуешь собой ради семьи и ешь каждый день одно и то же. Ты может думаешь что здесь все олигархи? Все спортпит из-за бугра заказывают и вип-залы ходят, форма у всех фирмовая, а готовят нам домработницы? Ага. Дневники почитай, кто как может выкручивается.

Ух щас тебя мужички то местные растерзают!

Это наверное так со стороны кажется) попробуй борща свари-это никак не 20 мин, макарон с котлетами и на утречко кашки и детям ещё что-нибуть повкуснее, и примерно так через день да тебе после этого никакого зала ненада будет. Я работаю в зоне контролируемого доступа-тоесть с собой даже печеньку пронести нельзя, а вы говорите не так сложно перекусиь на работе.

Мориарти, ты первый кто говорит здесь про зону доступа. Здесь, возможно, деваться некуда, придется из столовки есть. Хотя и там есть выбор съесть к котлете картошки или капустного салатика, разница есть.