ПРИВЕТ ВСЕМ!!!! Помогите, сбросит вес!!! Вес мой 120 кг. Рост 185. хочу весить 85 )

danker,
То, что есть конкретная цель - это хорошо.
И мы вам, разумеется, поможем. Но для начала вам и самому придется поработать, поскольку ответ на ваш вопрос - это целая книга)
Почитайте тренировки и питание для похудения, напишите, как это происходит именно у вас, и поставьте те вопросы. которые хотите прояснить прежде всего. Вы тренируетесь или нет? Пробовали что-то до этого или нет? Какой ваш режим питания? Какой образ жизни? давно ли лишний вес?
Вот видите, сколько у меня к вам вопросов)))
А у вас только один)
Пишите - будем разбираться.

Всем привет подскожите что конкретно дает подтягивание..???