помогите составить програму по качанию мышц
|
помогите составить программу по качанию мышц возраст12 лет вес 52кг рост 150см занимаюсь в спортзале год а результат неочень
|
Сибирский Варвар м
4 января 2012 12:19 #2Извини, но рановато на массу работать. Тебе сейчас турник, брусья, бег, плавание, отжимания от пола, пресс и гантели на бицепс.
ЧТО БЫ КТО НЕ ГОВОРИЛ, НО ТОЛЬКО ТАК. Сообщение отредактировано Сибирский Варвар - 4 января 2012 13:20 |
|
Да, господи боже ж ты мой, юный друг, какая тебе масса, какой тренажерный зал? Ты займись нормальным спортом - дзюдо, например. К восемнадцати годам, когда выполнишь мастера, если не будешь сачковать, можешь уже про массу думать. У тебя еще скелет не сформировался, половое созревание не прошло, куда ты полез-то? Послушай совет, потом спасибо скажешь.
Сообщение отредактировано Шарлей - 5 января 2012 21:00 |
|
почему
|
|
Потому что зелёный ты ещё, и видать читать совсем не умеешь. Тебе человек написал (У тебя еще скелет не сформировался) загубишь себя вот почему
Сообщение отредактировано Slaiter - 12 января 2012 22:53 |
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
