Здравствуйте. В Сентябре этого года случилась такая беда: сломал руку, а именно перелом лучевой кости со смещением правого предплечья в нижней трети. Провели операцию, поставили стальную пластину и 4 болта, сказали в течении года никаких физических нагрузок, пластину через год можно будет убрать. Подскажите как можно ускорить срастание костей, может есть какие-то спортивные добавки, или средства от которых действительно есть результат. Молочные продукты и кальций и так употребляю постоянно, про это можно не говорить.
Без тренировок не могу, хожу занимаюсь со смешными весами, хотелось бы хотя бы весной немного форму вернуть, но до этого лучше максимально ускорить срастание кости
Заранее спасибо

Есть одно восточное блюдо, считается отличным средством от переломов, называет Хаш, погугли почитай про него.

Холодец, свиные уши, говяжьи и свиные ноги ("ступни с копытами"), говяжьи хвосты.

Крепкие бульоны (супы) на костях (варить долго, больше обычного).

Точняк варвар!
Вот уж насоветовал

Кого поймаю, того и ... съем!