как по мне долго на ненавистном продукте не протянешь 100%!!! если сила воли гигантская, то возможно и похудеешь (но никто не говорит что потом удержишь), но все это время ты будешь чувствовать себя несчастной, обделенной жертвой. Какая уж там радость жизни и получение удовольствия от лицезрения теряемых кг? Да никакая. И когда не будь проснешься ты утром несчастная, с плохими волосами, ногтями...и скажешь "а пошло оно все в ОПУ". Буду счастливой(не факт) и толстой(факт)!!!
Тут же предлагают тебе совершенно иное - вкусно и досыта кушать, и при этом терять кг и объемы. И состояние волос, ногтей и кожи заметно улучшиться, и ты счастливая, стройная,здоровая и при чем знаешь, как уже не поправится (кажется я описала картину из своего будущего, то каким я его представляю)!!!

Enco1,
возможно я и новичок, но в отличие от Вас не занимаюсь ерундой вроде залезу к кому нить в дневник так как нечем заняться, и покажу какой я остроумный!

vetrennaya,
начинайте отсюда: http://fitfan.ru/forum/topic_863

Заодно почитайте это:
http://fitfan.ru/novichkam/795-bmr.html
- что такое ОВ и почему нужно питаться часто, по чуть-чтуь, но полноценно.

потом посчитайте тут: http://fitfan.ru/calc/2833-calc-bmr.html
посмотрите чужие дневнички, составляйте меню и сюда.

vetrennaya,
он не только остроумный, но и стройный теперь
Поэтому у него есть основания острить и умничать.


Зуб даю! И даже зубы качественнее стали на ежедневном творожке.

Зато вы сразу поняли как я отношусь к вашему методу похудения. Вдруг это заставит вас задуматься - почему.

эх, блинчики...я тут такая затаилась и жду что Алёнину идею одобрят...ведь я так люблю овсянку и могу есть её весь день буквально. непер

Klukva, аналогично! Уже и пачку новую открыла, и на завтра 200гр взвесила, а все молчат

200грамм а-фи-геть. Не боисси столько сложных углеводов в день съедать?
оно конечно, как выяснилось, прямиком в унитаз пойдет, но всё же...