Привет всем!!!
У меня такой вопрос. Мне 18 лет около года занимаюсь активно паурлифтингом, до этого 3 года легкой атлетикой. тренируюсь 3 раза в неделю. Т к, мног времени тратится на учебу нормально поесть вне дома не получается, еще к этому невысыпание( сплю 5-6 часов а то и меньше) + сесия на носу. чувствуется сильная нехватка витаминов, что рекомендуете пропить?
Думал энимал пак но как то дороговато выходет
мне вот порекомендовали
ривит
коплевит
рыбий жир (омега3/6)
Аевит
Левзея(вообще не знаю зачем это)
винпоцетин(одно время пил его, не помню уже как ощущения)
Какое ваше мнение по поводу этого списка, и какие ваши рекомендации??

Компливит (Россия) или Витрум (ино) - отличные сбалансированные поливитамины. Разница только в цене и в цвете мочи (российский окрашивает).

На Омеге-3 разоришься без толку, проще натуральную рыбу есть за те же деньги.

Super Multi от Dymatize очень хорошие витамины и не такие дорогие как анимал