Привет. Меня зовут Ульяна. На данный момент мой вес 85 кг. В мае прошлого года я родила третьего ребенка. Во время беременности вес увеличивался по норме, но после родов я начала поправляться. Так было и после первых двух детей, но набирала вес до 70 кг и потом худела как-то сама, не прикладывая усилий. А сейчас уже чувствую, что нужно что-то делать. Сначала я хочу похудеть до 60кг, а там будет видно. И главное похудеть так, чтобы потом не набрать вес обратно.
В мои планы входит вот что:
1) я отказываюсь в питании от сахара и сладкого (это будет трудно так как я сладким успокаиваю нервы, а с тремя деть нервы всегда на приделе), от мучных изделий и картошки;
2) записалась на аэробику (по плану 3 раза в неделю, но тут опять проблема, так как дома дети не всегда смогу убежать на тренировку).
Ну пока это все. Теперь главное не здаваться.

Привет)
Читали?
Это то что нужно в первую очередь прочитать.
А потом составить меню и выложить на суд общественности.

Предел. Сдаваться. Читайте основы и... орфографический словарь.

вообще-то тут не все в школе русский язык изучают, не цепляйтесь к ошибкам.