Вес 73 рост 174
Занимаюсь 4 месяца,набрал 14 кг когда пришел вес был 59 :D
Был курс деки,сейчас суст с винстролом
Тренер уходит,придется заниматься самому...
Хожу 3 раза в неделю пн ср пт
Подскажите программу на набор массы,хочу 80-85
Буду очень благодарен :)
|
|
|
Че же вы все такие ленивые то!!! Перед тобой же была точно такая тема, спустись на ступеньку ниже и почитай, там парень твоей же комплекции.
|
|
Цитата: Topol45 там парень твоей же комплекции Только без деки и винстрола... |
|
raff, занимаешься всего 4 месяца и уже курсишь?!!Ужаснах!
|
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
