всем привет! меня зовут лина, мне 20 лет. не то чтобы в свои 20 лет я была очень толстой, но некоторые проблемы меня все таки очень волнуют, например проблема большой попы которая никак не худеет, и питания. работаю я очень много, на двух работах, работаю физически, и воспитываю собаку, овчарку... мой образ жизни нельзя назвать сидячим, но мое питание просто ужасно.... без вашей помощи мне не справится с собой!

Да мы подсобим. Для начала вот что нужно почитать
http://fitfan.ru/forum/topic_863
Потом составить меню, а мы подкорректируем.

спасибо большое) будем стараться вместе

Safita, подняла оброненную Галей ношу

lasska, читайте форум, читайте, анализируйте и пишите выводы, опытные люди помогут

Я столько не подниму. Мне лень.

оказывается нет ничего сложного в том чтоб не есть того, чего тебе нельзя, достаточно выкинуть эту дрянь из холодильника и ходить в магазин на сытый желудок)