Когда я говорила "голую" я это и имела ввиду)) Ну как бы стыдно свои нескромные телеса вывешивать. К тому же нет у меня таких фоток, сделаю - скину.

да ладн, не нужно и так всё понятно, бери гантели в руки и начинай приседать.

ну-ну. Фотку покажи для начала

masha2708, без хороших тренировок ты себя внешне не изменишь! хоть обсчитайся калориями - толку не будет.

мышцы это "неженственно", ляжки вроде женственно, но от ляшек и прочего жира тоже извавиться хочешь и что останется-то по итогу? кости покрытые покрывалом кожи?

Я вывешивала фотографии того что хочу получить.

тогда шуруй в зал .. и раз по 5 в неделю выкладывайся на всю катушку.
не думай, что та красотка поступала иначе

а я луну с неба хочу и могу даже фотку повесить
ты напиши что делать для этого будешь

а Вам пять разных человек написали, что для того, чтобы это получить, нужно жить в спортзале.
Вы же пишете, что спортзал пока Вам недоступен. Логично предположить, что и вид "как у барышни на фотках" - тоже.
Тогда в чем вопрос?

А я уже 5 раз написала, что я бы рада жить в спортзале. Но получится у меня это не ранее ноября, когда я перейду на другую работу. Круглосуточных тренажерок я у нас в городе не видела, нашла клуб который работает с 7 утра, на новую работу мне надо будет к 10. Только в этот промежуток времени я смогу заниматься. К тому же клуб от работы и от дома находится далеко. 1,5 - 2 часа смогу выкроить для тренировки. По другому ну никак!! Раздвоиться у меня не получается!!!

Ну хоть дома тогда для начала со своим весом.

Это есть. Я обычно ищу в интернете тренировки и под видео занимаюсь, чтобы хоть немного калорий потратить. Иногда бегаю, но сейчас погода уже не позволяет, грязи по колено и холодно.

реально худая девчонка, которой нужно килограмм 5 мышц набрать. Сомнительна такая красота.

Для кого как,мне нравится

Я никого не хотела бы обидеть, но когда увидела эту девушку уже некоторе время назад, мне тоже показалось, что очень мало в ней веса живого. Выходит, не только мне так кажется. Но еще мне кажется, что у нее от природы тонкая кость и мало мяса с жиром. Или я не права?

да, и такие пропорции красиво выглядят, если летом на солнце с утра до вечера загорать, а зимой в солярий 3 раза в неделю по 10 минут ходить... А если загар сойдет...то скорее всего на заболевшую девочку будет похожа...