Кто-нибудь пробовал заниматься по этому курсу?

"Приготовьтесь к тому, чтобы «копнуть глубже» в своих занятиях фитнесом, и выполнить самый мощный фитнес тренинг из всех, что были в Вашей жизни.

Это, возможно, самая трудная тренировочная программа из вышедших на DVD. Но если Вы решили, что способны взять новую планку, присоединяйтесь ко мне.

Генеральный директор Beachbody Карл Дейкелер попросил меня создать ИНСАНИТИ с одной целью: дать Вам возможность приобрести форму, какой у вас никогда до этого раньше не было, всего за 60 дней.

Это не пустое обещание. Используя свою формулу тренировок, я создал интенсивную 60-дневную тренировочную программу для всего тела. Я буду чередовать взрывные кардио и силовые упражнения, плиометрику, работу корпуса и упражнения на устойчивость. Это первый шаг из «невыполнимого». Вы на своем опыте испытаете мощь Максимальной Интервальной Тренировки. Именно она изменит ваше тело. С этого момента и в течение следующих 60 дней вы будете пребывать на грани. Вам понадобится энергия и уверенность в своих силах, чтобы преодолеть это испытание. Вы станете сильными, стройными и п"

Судя по количеству заглавных букв, оперированию эпитетами "максимальный, мощь, изменит ваше тело, всего за 60 дней и т.п" и другим косвенным признакам, напрашивается вывод, что система - пшик.
Хорошо, что гендиректор не попросил его создать киборга, который за 60 дней уничтожит нашу планету.

Да нет, не пшик. Но не для новичков точно.

Копирайтер явно профи.
... на грани жизни и смерти.

Oldman, это уж точно)
я вот сейчас третью неделю занимаюсь, но до сих пор не знаю как с питанием до/после быть.
если цель чуть-чуть сбросить жира, но мышцы сильно не терять
занимаюсь вечером чаще всего
не подскажите?
до - белки, после - через сколько кушать и что?