кстати, никогда не возникало такого вопроса.
но и у меня так, да и у всех по сути так... боль появляется не сразу. но почему - не знаю.

такое у многих бывает, не заморачивайтесь, значит вы хорошо позанимались, если мышцы болят. Плохо было б если бы не болели

ответ всем - гормон кортизол. тут уже частично писали об этом. чем у вас дольше болит, тем радости вашей должно быть меньше. протичав ответы в этой теме вспомнилось, как в детстве завствляли картошку копать, а потом пару дней отходить. проблема с неправильно организованным тренировочным процесом, распределениям нагрузок.

Вкратце процесс выглядит так. Во время тренировки мышцы могут получать микротравмы: разрывы отдельных мышечных волокон, которые видны только под микроскопом. В места микротравм мигрируют лейкоциты — кровяные клетки, которые «вычищают» ткань от разрушенных клеток и способствуют ее заживлению. В процессе своей деятельности они выделяют ферменты, которые «попутно» раздражают болевые рецепторы, и человек чувствует боль. Это не главная их функция, а скорее побочный эффект, и увы, не самый приятный.

Таким образом, человек не ощущает боли, пока в мышечную ткань не переместится достаточное число лейкоцитов, и они не начнут выделять ферменты.
Скорость , возможно, зависит от общего состояния организма ( инфекции, вирусы,недостаток витаминов и прочее- снижают уровень лейкоцитов) и возраста.

Может велика нагрузка на мышцы.

Думаю, вам не о чем беспокоиться. Это вполне нормально

Это нормальный процесс, тоже было тоже самое, но сейчас уже такого нет, потому что я пью аминокислоту SportExpert AminoComplex, которая не только помогает избегать именно этой проблемы, но так отлично влияет на то, что бы набрать массу и накачаться. Во многих аптеках есть эта аминокислота, поэтому советую именно её попробовать, при том, что она стоит дешевле многих других аминокислот

Это нормально, когда болят мыщцы.

Так и у меня бывает, на следующий день не болят, зато через день по полной