Милада 56 кг. 14 лет
|
Мой рост 154 см, вес 56 кг. Занимаюсь спортом, но чтоб попасть в нужную весовую категорию нужно за 20 дней сбросить 3 кг. Что посоветуете?
|
|
Цитата: milada09 Что посоветуете? а Вы что предпочитаете? |
|
Стараюсь кушать белковую пищу, овощи, каши. После 5 не ем, мучное тоже. Порции по 300 грамм.
|
|
Цитата: milada09 После 5 не ем а что вы делаете после 5? |
|
milada09,
каким видом спорта занимаешься?) Сообщение отредактировано melnica - 25 августа 2011 18:48 |
|
Карате киокусинкай
|
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
