rassohina.35 ж 11 августа 2011 16:13   #1
начинаю с понедельника!
Питание: 5 раз в день - Полезные углеводы + белок.
Тренировки: ПН, СР, ПТ - тренажеры
ВТ, ЧТ, СУБ, ВС - кардио на тощак по утрам.
Вечером дома обертывания для ног.
Вот так.
Кто со мной бкду рада!



cicily ж 11 августа 2011 16:22   #2
Цитата: rassohina.35
Полезные углеводы + белок.

очень интересно, какие именно?

Цитата: rassohina.35
Похудей до 1 октября

а что потом?



Klukva ж 11 августа 2011 16:24   #3
Цитата: rassohina.35
начинаю с понедельника!

банальнее не бывает...обычно кто начинают с понедельника во вторник уже и заканчивают



cicily ж 11 августа 2011 16:30   #4
Цитата: Klukva
обычно кто начинают с понедельника во вторник уже и заканчивают

)))))
мне еще интересно - надолго ли вас хватит 7 дней в неделю тренироваться. да еще и
Цитата: rassohina.35
кардио на тощак по утрам.

может не стоит себя так загонять?



Гейл ж 11 августа 2011 16:30   #5
Цитата: rassohina.35
Питание: 5 раз в день - Полезные углеводы + белок

belay а полезные жиры Вы куда подевали?
или проблем по женской части давно не испытывали?



Enco1 м 11 августа 2011 17:10   #6
Вот это "кто со мной" меня убивает. Тут типа все сидят в носу ковыряют и пришла Ирина и такая давай звать нас с собой куда-то.



deep99olalla ж 11 августа 2011 17:13   #7
Цитата: Enco1
Вот это "кто со мной" меня убивает. Тут типа все сидят в носу ковыряют и пришла Ирина и такая давай звать нас с собой куда-то.

+100500! то же самое хотела написать smile



Byvaliy м 12 августа 2011 22:59   #8
Главное тему создать! И все случится само собой)))






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

2 чел. читают эту тему. Из них гостей: 2, участников: 0 ()