Здравствуйте, я зарегистрировалась на сайте с целью похудеть. Последнее время моя фигура вызывает во мне отвращение. Главные проблемы живот, бока и ноги (живот только когда сижу, появляются уродливые складки).Сначала решила худеть сама, но результата почти нет. Похудела за полторы недели только на 2 кг, и то плюс минус 1 кг. Я лазила по многим сайтам и решила просто меньше есть и заниматься фитнесом на проблемные зоны. Думаю что тут у меня появится больше стимула похудеть.

Привет. Это неправильное решение.
Почитай для начала, к примеру
http://fitfan.ru/forum/topic_2281
Это из последних тем где новичку УЖЕ объяснили как НЕ надо делать.
Ну и вот это - обязательно.
http://fitfan.ru/forum/topic_863

Прочтешь - и ждем тебя с меню на завтра, с подсчетом БЖУ.

Я вот стала читать разные темы на сайте и часто встречаю статьи про разные добавки для похудания. У меня возник вопрос. Можно ли похудеть без добавок?

Привет, Тася.
Конечно можно похудеть без добавок для похудения. Достаточно правильно питаться и заниматься спортом. У меня например за почти две недели минус почти 4 кг, это только на правильном питании и почти без аэробных тренировок - только силовые. И то последнюю неделю вообще дома сижу, болею. Все равно вес уходит.

Чего-то про добавки "для похудания" я не видел. Если вы про жирозжигатели -так тут ими редко пользуются. А всякие протеины и витамины -так они не "для похудания".

спасибо за ответ