Здравствуйте! Очень много полезного наконец-то нашла!
Только начала занятия в тренажерном зале, кардио + силовые, могу позволить себе лишь 2 раза в неделю.
Подскажите пожалуйста, у меня организм не переваривает молочный белок, могу употреблять только сыр и то не более 10-15 гр в день, помогите найти замену.
|
|
nihisaranata ж
4 августа 2011 14:27 #2Здравствуйте. Так сыр не надо есть, если молочный белок организм не переваривает - нужно набирать белки другими продуктами - рыба, курица(белое мясо), морепродукты.
В смысле сыр на этапе снижения веса вообще не надо есть. |
|
Цитата: уппс у меня организм не переваривает молочный белок, могу употреблять только сыр и то не более 10-15 гр в день, помогите найти замену. яичный белок (только по полторы сетки в неделю будет уходить), соевые продукты всякие, говядина и говяжья печень. |
|
Цитата: Klukva яичный белок (только по полторы сетки в неделю будет уходить) во! это про меня))) |
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
