Эх, всё таки роды портят фигуру. Но не на столько, чтобы нельзя было ничего исправить )
Надо лишь сбросить несколько кг и подтянуть фигуру.
В принципе, это не сложно...но не тогда, когда у тебя маленький ребенок и постоянно хочеться спать)
Но ничего, потихоньку всё наладится...и моя фигура тоже

Melonia,
Было бы желание! Вливайтесь, поможем чем сможем :)

желание есть - времени маловато)

Что полезного с сайта взяла на вооружение:
-питаться мелкими порциями каждые 2-3 часа (есть часто и понемногу)
-нельзя похудеть только в одном месте, надо тренировать всё тело.

Melonia,
Времени ни у кого нет, я вот всего час в день уделяю тренировкам, но правда они у меня 6 дней в неделю..

ооо, целый час - это для меня роскошь)))

Melonia,
Начните с малого, дальше видно будет что к чему.
По питанию основы прочитали все? :)

А по делу есть что-нибудь?

Natasha96,
Сама жду, когда же начнется :)

Некоторые путают дневник похудения с блогом . Пишут свои мысли,а как по делу написать так их нету.

а что писать-то?
я ребенка кормлю, потому и не маньячу.
Ем каши, не ем жареного, тягаю целый день 8-кг ребенка.
Совершаю многочасовые пешие прогулки с ним же на руках. У меня нет цели похудеть сию же минуту или сей же месяц. Все стабильненько и потихоньку. Рекомендации читала.

Enco1,
ты прав.прям в точку

может вы и правы)
да и нету у меня времени рассписывать когда во сколько и что я ем)

А зачем тогда заводить дневник? Цели дневников - составление дневного меню с подсчетом бжу и калорий, с целью получить советы форумчан. Ну и описание программы тренировок с той же целью.
А если вы не хотитие расписывать что и сколько вы едите и как тренируетесь - зачем дневник?
Без обид только. Я не пытаюсь вас обидеть или зацепить. Просто интересно.

интересно чем???
не роды фигуру портят, а жрачка бесконтрольная до и после них. До - типа как же - надо ж за двоих кушать-то, а то малому витаминчик из Макдака не достанется;). Ну а после - уж сам Бог велел - чтобы молоко пожирнее было и бла-бла-бла.

я знаю что говорю - как человек, набравший за беременность 17 кило и сбросивший менее, чем за год 25.
И знаю какой ценой это все набирается, и особенно, сбрасывается.

главное, чтобы поесть время находилось))), причем поесть правильно, а не только

а кто вам сказал, что я набрала громадный вес во время беременности?))
Я набрала 10 кг и их же и скинула сразу после родов. И за своим питанием я следила. Просто сказалалось отсутствие физнагрузок.


По себе людей не судят...


Может и правы) Не знаю...как удалить)

Раз в пару-тройку дней появляется вот такой вот дневник

ну значит я не одна такая

У меня как-то жена серьезно заболела и на месяц попала в больницу. Я взял отпуск и один сидел с годовалым ребенком.
Я не верю молодым мамашам,которые прикрываются ребенком и говорят, что у них нет времени -я знаю по себе,все это фигня и все это не так.

годовалый - ну, эт уже совсем большой ребенок)))
у автора ребенок 8 кило весит, ему гораздо меньше, месяцев 6 наверно, или около того)))
а это совсем другая история;)

ну с годовалым-то попроще будет) Да и не думаю, что вы выполняли всю домашнюю работу в том объеме и качестве как ваша жена)))