Скажите пожалуйста))))Знающие люди,кто занимается силовым тренингом,пауэрлифтингом.Какую вы используете технику)))Кроме той ,классической, которую описывают в качковской литературе.

А зачем тебе другая техника? полуприседы это хрень та же, что и полужимы. Садись поглубже, укрепляй связки, если надо сбавляй вес, он все равно вернется

В смысле глубже?Ниже параллели...Тогда какие надо добавить упражнения для укрепления спины?

да, ниже! для спины подойдут экстензии лучше без отягощений с паузами в пике

забыл про приседы с цепями (лучше конечно с эластичными бинтами или резиной) если в зале есть такая возможность тоже применяется и к жиму лежа. Но все это на начальном этапе, при работе с большими весами не думаю, что цепи вещь хорошая.

Это как с цепями??? Не представляю...

примерно так

Хорошая вещь для подстраховки)))Надо попробовать

Сейчас я начал пробовать технику со штангой на груди.Мне нравится,психологически легче...знаешь, что можешь её скинуть.И проблем со спиной нет,как в обычных.Только проблемы с фиксацией штанги на плечах пока...Может подскажешь как её правильно ложить?Если на дельты, то они начинают болеть.

Штангу держу на передних пучках дельт, руки держу крестом. А вообще я очень редко делаю это упражнение, для себя считаю его не нужным, ноги у меня самая сильная часть тела растут постоянно