Занимаюсь около года. Последние 2 тренировки спины во втором рабочем подходе становой, в нижней точке амплитуды, происходит небольшой "прострел" на позвоночнике примерно посередине спины.
Болевого ощущения, как такового нет, но всё равно очень беспокоит :(
Делаю с поясом, техника верная. В начале каждой тренировки делаю разминочный подход гиперэкстензии, правда без отягощения. Веса всегда прибавлял понемногу. Стоит ли продолжать делать тягу? Что подскажете?(

Надо различать характер боли. Если ноющая мышечная, то это нормально, если стреляющая нервная, то упржанение стоит прекратить.

На форуме без единой фотки видео итд определить в чем причина невозможно.

Попробуй отдохнуть от становой недельки 2. Если боль будет опять, тогда придется чето менять.