На мой взгляд,моей самой главной проблемой является то,что у меня нет мотивации похудеть,я этого очень хочу, но этого видимо недостаточно...Я учусь в 11 классе,ем утром,потом в школе,затем ещё раз днем или вечером,в целом 3-4 р в день.Мне кажется что я ем вроде не много,но семья говорит что это не так.И то что я много времени уделяю еде.Могу частенько и поздно вечером съесть что-то жирное,мучное или сладкое Раньше(7 лет назад) занималась каратэ,была в отличной форме,как только перестала,стала с каждым годом поправляться... Сейчас занимаюсь только танцами,стрип-пластикой,а нагрузка там,честно говоря, не позволяет худеть...
Неприятно смотреть на себя в зеркало,неуверенна в себе,из-за чего наверно и много ем,так сказать "заедаю"...
Помоги кто чем сможет,пожалуйста Может у кого-то схожая ситуация,будем вместе худеть!

Если не хватает мотивации, то все остальное бессмысленно. Вам могут здесь сказать как надо питаться чтобы похудеть, но мотивацию позаимствовать нельзя.

Но похудеть-то я хочу! Кому не хочется быть стройной и красивой....

Так или иначе похудеть хотят очень многие. Но для того чтобы сделать все как надо надо иметь силу воли правильно питаться и регулярно заниматься. В этом вам никто не поможет, кроме вас самой.

Читайте общие рекомендации по питанию для всех и дневники других участников, смотрите как они питаются. Составьте себе рацион и следуйте ему. И все получится.

Спасибо,постараюсь

Вообщем так: Я ищу единомышленников! Те кто хочет худеть со мной-пишите! Будем каждый день (по возможности) делать друг перед другом отчеты:сравнивать свои меню за день,кто что сделал для того что бы похудеть,кто сколько скинул и т.д! И вообще поддерживать друг друга! Ведь это очень помогает,когда худеешь не один, а с кем-то! Жду ваших отзывов!!!

Lizik16, а чем мы тут по вашему все занимаемся?

Ну я в курсе))Я имею ввиду что создала тему для того, чтобы найти людей,которые будут худеть непосредственно со мной, чтобы все вместе))Я же не считаю,что все тут просто дурака валяют..

Такое чувство, что девочке общения не хватает...

Мой опыт общения на разных спортивных форумах показывает, что все кто хочет худеть за компанию просто не имеют силы воли. и ни какая компания им не поможет.
Все это "девочки, я завтра начинаю худеть, кто со мной" - для лузеров..

А по поводу "единомышленников" так тут весь форум единомышленников.

Да пошли вы все!!!

Раз тут все такие злые....

вот это молодец)) вот это по-нашему)))

Пойдем!
З.Ы. Мы не злые. Мы умные и упорные.

Правда, что накинулись на нее?) Если человек хочет объединиться с кем то, не значит что у нее отсутствует сила воли. Просто так действительно проще и интересней) Если хочешь, я могу тебя подбадривать)) Пиши мне, рассказывай про успехи, или наоборот) помогу чем смогу;)