Здравствуйте, сижу на диете, занимаюсь спортом уже 3 недели, а результат 2 кг. Подскажите, что делать, можно ли, как-то ускорить процесс?

На диете говорите ? И на какой ?

Стараюсь не есть жареного и жирного, полностью отказался от мучного и сладкого. Да и вообще стараюсь есть, как можно меньше.

А в чем по твоему разница между сбросом веса и избавлением от жира ?

Затрудняюсь ответить

пацталом)))))))

Вот пришел ты к врачу и говоришь ему : доктор у меня болит, что надо сделать чтобы не болело?
Что по твоему тебе должен сказать врач, он не знает что у тебя болит, где болит и т.д.
Если хочешь помощи и совета, то стоит побольше рассказать о своем питании и о себе, как это делают другие люди в дневниках.

Сама идея как можно меньше есть чтобы похудеть никуда не годится. Тут люди едят много и часто, чтобы похудеть.
А то что сладкое и жирное не ешь - хорошо.

Прочти тему "Общие рекомендациии по питанию для всех."
И вот тебе еще почитать: книжка как надо худеть

15 лет и 184 см - фига ты вымахал.