Раньше,в 21 год, при своём весе 53 кг. я чувствовала себя ТОЛСТОЙ. Моя мечта была-похудеть до 50кг. Стала ходить на шейпинг 3 раза в неделю (понедельник,среда,пятница), но изменений никаких не было. А в 22 года я начала набирать вес-он уже поднялся до 57. И я стала,помимо шейпинга, заниматься дома (вторник,четверг,суббота) по диску с Синди Кроуфорд. Отказалась от одного из 2-х транспортов, и на работу ходила пешком по 1 часу в день (30 мин-туда и 30-обратно.) Но и это не дало никакого результата. И я бросила все занятия. В 24 года я уже весила 64 кг. Именно в этом возрасте я приехала в Москву.На все мои попытки "заняться собой", новые "подруги" говорили одно:" Что ты хочешь?Ты же матереешь!". Это слово "матереешь" добило меня окончательно.Сейчас мне 28 лет и 70кг "чистого веса", развился комплекс. И меня интересует вопрос: неужели от этого "матереешь" никуда не деться??????????????

потому что главное - это питание.

Что мать, заматерела? Фото покажете?

Но у каждого участника "своё" питание. Сейчас читаю темы в надежде найти подходящее себе питание.

а вы почитайте как составить "свое" питание

deep99olalla , спасибо за совет.