82-70-96 (170/60) - абсолютно не похоже на идеал.
Пришло время корректировать. Нужно пользоваться настроением.
Время на всё, про всё - 1,5 месяца.
Старт - 25 мая 2011.
Цель - 49 кг.

А что будет через 1,5 месяца

дайте ка угадаю...отпуск =))

Примерно через 2 месяца (сроки специально меньше поставила) планирую в Крым, а потом переезжать в другой город. Планов на лето полно, хочется выглядеть достойно.

Бинго!

Ну а что еще нас девушек к срочной диете может подвигнуть?

Сейчас читаю дневники и задумываюсь о том, что кушать мне эти полтора месяца только воду тёплую с лимончиком.

ну кушайте,кушайте...смотрите не обкушайтесь =))

без лимончика -это злосный углевод...жиром заростёте!!!

Yasu, ладно, вам и только вам открою секретный секрет похудения - вот он. почитайте внимательно. подумайте и жду ваше меню на суд общественности. подправим, поможем.

да у нас за ДВА месяца по 10 кило сбрасывают)) а у вас, девушка, и лишнего веса нет, да ещё и имея в запасе аж 1,5 месяца Да тут горы свернуть можно!! Какая вода, аа?

кэп какбэ намекает...

Klukva,
эт я ошиблась, убирайте))

Ну, по мере возможности пытаюсь понять секрет похудения.
Меню будет завтра, сегодняшнее я и не вспомню даже ><.
Из физ. нагрузки только пресс по утрам (верхний - 30, нижний - 20, статика) и час стрип-пластики вечером.

Чтоб был стимул не только в цифрах на весах, решила себя еще и баловать за всевозможные победы в борьбе с лишним весом. По типу - косметолог, салон красоты, новое платье и т.д.

Yasu,
ждём меню с нетерпением
Вечером перед сном 1 час бодрой ходьбы или велосипеда! Вот прям до самого дальнего магазина: прикупить яиц, куриной грудки, рыбы, творога, льняного масла, много свежих овощей, орешки, яблоки или покопаться и найти это всё дома.

Yasu, у меня рост 171,вес 60,объемы 83-70-97. Размер 44. И я считаю себя очень даже ничё. Ну не идеально,но БЛИЗКО к нему. Если вы добьётесь 49 кг, у вас будет 40 размер где-то... цель ваша как и способы её достижения как-то неидеальны на мой взгляд. Мне кажется спортивное подтянутое тело с попой 44 размера намного идеальней, привлекательней и сексуальней,чем костлявое с размером 40...

Марина, ну простите, не хотела обидеть своим мнением.
Стандарты красоты у людей разные. Я долгое время занималась хореографией и дефиле и, так как хочу сейчас работать в этой сфере, мне нужно очень гибкое тело. Тут бывает и 1 сантиметр лишним.
При этом весе я не буду казаться костлявой, я неплохо знаю свою комплекцию.
Немного негативным ваше сообщение показалось.

+100

Yasu, давайте я вам объясню:
Это сайт спорта,фитнеса и здорового образа жизни. Здесь люди худеют без вреда для здоровья,просто нормализуя свое питание и занимаясь спортом. Соответственно и не худеют к отпуску, не мучают себя голодовками, а всегда находятся в отличной форме. А этот раздел форума для тех, кто хочет стать таким же.
Поэтому тут негативно относятся к похудению за счет голодовок.
Ну и как бы вес в 49 кг при росте в 170 уже тоже ниже нормы здорового человека, так что это тоже не одобряется. Хотя конечно вкусы у всех разные.

Чем же вы меня обидели?

Вы свой выбор сделали,удачи!

Вам показалось