мне 20 лет рост 180см. вес 62кг. второй год пытаюсь набрать вес! 
Занимаюсь в зале 1-2 раза в неделю, ем 4-5 раз в день! пил креатин, и.т.д
был у всех врачей (все в норме), но вес набрать не могу! что делать??
Arhitektor м
25 мая 2011 12:44 #1Всем привет
мне 20 лет рост 180см. вес 62кг. второй год пытаюсь набрать вес! Занимаюсь в зале 1-2 раза в неделю, ем 4-5 раз в день! пил креатин, и.т.д был у всех врачей (все в норме), но вес набрать не могу! что делать?? |
|
Могу тебе намекнуть. Слегка. Одного-двух занятий в неделю для набора мышечной массы недостаточно.
|
|
Ешь блины со сМЕТАНОМ!!!
|
|
Arhitektor м
8 июня 2011 15:41 #4 спасибки
|
|
У меня брат весил 81кг, при росте 179см! А когда проработал 1 год в киоске (переел всё, что там было)! Уже стал весить 89-88кг!
|
|
Я в 20 лет весил 58 кг при росте 173. За 12 лет тихо спокойно дотопал до сухих 95 кг даже без особой фармподдержки. Хотя химию пробовал ради спортивного интереса, курс сделал набрав в конечном итоге с учетом отката 6 кг.
|
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2025 DLE Files Group
