Всем привет. =)

Никогда не писала дневник на сайте и это оказалось сложнее, чем я думала. =)

О себе.

Детство.

В детстве была достаточно крупной девочкой, но при этом гиперактивным ребенком. Мама кормила очень вкусно, поэтому я любила поесть, да и от бабушкиных булочек никогда не отказывалась. Как помню, начиная с 6 лет, мама меня *гоняла* за мою пухленькую фигуру. Она у меня была миниатюрная, в 40 лет весила 56 кг. и каждый день занималась фитнесом. И ей очень не хотелось, чтобы у меня были потом проблемы с весом и самооценкой, поэтому собственно она и отдала меня на танцы для фигуры. Но таким вот методом она во мне укоренила комплекс вечно *худеющей барышни*.

Юность.
В школе я подросла и вытянулась, танцы оформили мне красивую фигуру уже в раннем возрасте, когда мои одноклассницы были худенькими и нефигуристыми девочками. Но я им завидовала, что они такие миниатюрные и худенькие. Так продолжалось всю школьную жизнь. Для примера на выпускном я весила 49 кг. при росте 166 см. – но считала себя жутко толстой.

Студенчество.
У меня произошел гормональный сбой. Сейчас мне надо постоянно пить эти долбанные гормональные таблетки, по-другому никак. Плюс к этому у меня склонность к полноте. За студенческие годы я 3 раза сильно худела, но не могла удержать и все возвращалось. Максимальная потеря веса около 10 кг. Вес,в котором я чувствую себя идеально 55-57 кг. Сейчас 66 кг. Прошлым летом было около 70кг. При этом у меня было 6 часов выходных тренировок танцами и 3 часа тренажерки в рабочие дни. Мне очень сложно похудеть даже на 500 гр.

Вот моя история жизни. =) Стремлюсь обратно к своим 55 кг, но при этом хочу подкаченное тело. Изменила питания, для меня это самое сложно, люблю поесть гадость всякую. Просто обожаю мучное, выпечку, не знаю даже чем ее заменить. Заниматься спортом – часть моей жизни. Но в последнее время разленилась стала много пропускать. Возвращаюсь.

Привет.

А как худели?


Напишите рацион.


Я тоже разленилсо. И тоже возвращаюсь.

Приветик =)
я думала меня тут не заметят =D

Я сейчас 3 день по правильному живу. Количество каллорий до 1200 в день. Бег окоо 40 минут на стадионе, катание на велике около часа. Сейчас сжигаю слои жира, а дальше прокачиваться буду.

Как худела?

Практически каждый день тренировки до такого состояния, что приходила домой и только, что могла это принять душ и лечь спать. И вместо ужина кефир с кусочком черного хлеба. =)


Как же лень быстро захватывает отвоеванную территорию!!! Стоит 2 дня отвлечься, потом втягиваешься, находишь веские причины,и никуда не идешь. Беее, надоело у меня с ней война.

Да что вы такое говорите! Только вас и ждут!! Что-то задерживаетесь Остальные давно уже здесь.

Физкультура это хорошо. Но питание все же важнее, для похудения. Хотелось бы ваш рациончик увидеть...


Есть такое дело. У меня как маятник. То из зала не выгонишь, то потом опять не загонишь

ВиТка, так много слов и так мало по делу .Где рацион,где желание здорового похудения. Или опять голодовки с кефирчиком на ночь ? А зачем тогда дневник ?

Да, пишите рацион свой!Так будет понятнее