DEMAH м 3 мая 2011 14:50   #1
я никак не могу накачать руки. тренируюсь уже полгода результат 0.
Помогите пожайлуста.

Мои данные:
15 лет
рост 170
48 кг
строение тела вродебы худощавое

Сообщение отредактировано DEMAH - 3 мая 2011 15:53



Topol45 м 3 мая 2011 15:28   #2
строение тела вродебы худощавое
Ниче так худощавое, живот к позвоночнику не прилип хоть?
я никак не могу накачать руки.
Вот мне интересно, ты представляеш большие руки на фоне "худощавого" тела? Или думаеш качая одни руки все остальное само подтянеться? Ета тема подымалась здесь на форуме неоднократно, такчто полистай. Хочешь большые руки - качай ноги и спину.






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()