Выпуск журнала Muscle & Fitness № 1 2011

Этот номер журнала посвящен практически полностью весеннему сезону. Сейчас весной эта тема особенно актуальна. Кто не

хочет летом на пляже выглядеть как настоящий бодибилдер с кубиками пресса, рельефными квадрицепсами с глубокими прорезями.

Статьи этого выпуска направлены на достижение этой цели.

Анонс журнала:

- Всего полсотни! 50 правил для накачивания мышц.

- Качай пресс по науке.

- Исполнилось 17? Пора качаться!

- Мышцы форева! Про качковое питание.

Ссылка для скачивания(бесплатно): Скачать Бесплатно

olegatorka,
супер, спасибо!
это идея - создать отдельную темку, где будут журналы в электронном формате пора к Илье или Мартину стучаться

Спасибо очень приятно !

Да действительно журналы в Электронном формате легче просматривать и много полезной информации!

Да и с качивание к тому же бесплатно!

Скачивайте! Читайте! Позновайте !

Заранее благодарен !

Я уже предлагал когда-то, незаконно в общем.

M&F в сети полно, регулярно выкладываются свежие номера. вот только я лично уже давно расцениваю их как веселые картинки, которые впрочем периодически просматриваю. одна-две статьи по питанию иногда попадаются неплохие. по тренингу - из пустого в порожнее переливают. как было 10-15 лет назад, так и осталось, даже не знаю по какому кругу они уже пошли )))