Утром:Чай(просто поздно встала и поэтому так мало, а через 1 обедала уже)
В обед: куриная грудка и гречневая каша
Ужин: чай, яблоко
- 1
- 2
Оля; 175 см; 63,7; хочу-55кг
убрать бока, ляшки и живот
|
Цитата: Оля16 Утром:Чай(просто поздно встала и поэтому так мало, а через 1 обедала уже) В обед: куриная грудка и гречневая каша Ужин: чай, яблоко И это за целый день?! МАМА ДОРОГАЯ!!! Этот твой дневной рацион надо бы скушать до часу дня максимум!!! Утром кашка гречневая перекус яблочко с чаечком второй завтрак - куриная грудка и овощей добавить.... |
- 1
- 2
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group