Здравствуйте Марина.
Мне почти 21год рост 183 см вес 88 кг. Скоро лето, появилось желание сбросить 10 кг лишнего веса. Прочитал тут несколко статей о кратине. Посоветуйте пожайлуста какую фирму купить и в каком виде, мб его нужно с чем то сочетать?
Планирую бегать пн ср пт утром и вечером, вт чт сб утром бег вечером бокс.
И реально ли и безопасно скинуть 10 кг за 2 месяца?

LampbI4, я не Марина, но... Зачем вам креатин? Для ваших целей он бесполезен.

карнитин наверно =)

Посоветуйте тогда что нужно??