Нужно ли пить воду во время тренировки? Мой знакомый сказал, что нужно пить во время тренировки, тк если не будешь пить, то можно посадить сердце. Как вы думаете?

Да надо.. Небольшими глотками..

Пить воду нужно,мышцы состоят на 75% из воды,во время тренировки вода выходит с потом мышцы истощаются

если пить во время тренировки воду то можно посадить сердце, можно ополоснуть рот и всё, это в целях сохранения здоровья. ИМХО

При потовыделениях организм теряет влагу!!! Но даже йоги пьют воду после занятий через 30минут! И желательно НЕ ВОВРЕМЯ ТРЕНИНГА ПИТЬ ВОДУ А ПОСЛЕ!!!
В дни нагрузок нужно пить- 2-3литра воды В дни без нагрузок- 1,5-2,8 литра где-то. Чтобы не было морщин!

Muzhic, надо слушать свой организм. Хочеться пить - пьешь, не хочется - не пьешь. Специально себя заставлять - заливать через силу или наоборот терпеть - пользы не будет.

Разнообразные высказывания, типа "Ни в коем случае нельзя" или "Обязательно надо" - слушать не надо.

Ближе к правде, чем -