Здравствуйте.Меня интересует вопрос как уменьшить жировую прослойку живота и только живота!)Внесу некоторую ясность,мне в принципе в этой теме делать нечего ,а даже малость противопоказано находиться.Виду малого веса в соотношении с ростом.Так что я дерусь за каждые пол кило)Но жировая прослойка над брюшными мышцами,на мой взгляд толстовата.Хотелось бы что бы пресс был виден без напряжения(все кубики присутствуют),но при этом не теряя веса в других частях тела.
Кто может помочь?
Заранее благодарен.

Здравствуй,я не из самых худеньких,но был момент когда мне нужно было через пол месяца появиться пред старыми знакомыми в трикотажном платьице,а мне нравится когда животика почти нет и бедренные кости слегка выпирают через одежду,и в таком платье как у меня на тот момент все это должно было видно.Начала искать быстрые диеты,но прекрасно понимала что это все ерунда.Зашла на один спортивный сайт бодибилдеров(вспомнила что они сушатся перед соревнованиями и именно за счет жировой прослойки)Нашла рецепты сушки,не дорого и эффективно я вам скажу,за 2 недели рельефчики мои похорошели)

Nija,
ну если вы знаете как "за 2 недели рельефчики мои похорошели" сделать по принципу "Зашла на один спортивный сайт бодибилдеров(вспомнила что они сушатся перед соревнованиями и именно за счет жировой прослойки)" зачем тогда тему создали - похудеть на 6 кг?