Elenushka, 37 лет, рост 175см, 108 кг - будет 70кг
похудение
Я поправилась за семь лет на 38 кг.И смирилась, как-то все так постепенно сошло на нет.Фигура, амбиции, мужское внимание и уважение общества.Я вижу что ко мне относятся как к неудачливому слону.А я то удачливая и профи.Вообщем последней каплей стал мой брат , он стал разговаривать со мной как с полудурком.Я не должнаа сдаться. Цель 70 кг к 28 июня.Буду читать талмуды и рекомендации.Я стартую
|
Читайте-читайте! Потом выкладывайте свое меню и образ жизни - будем разбираться и изменяться
|
Еще у меня очень красивая талия 92-64-110 и не было угрозы диабета.Я хочу кубики на прессе и рубашки без рукавов и красивые предпречья.Помогите мне, у меня есть цель
|
Первую тему про питание освоили? Это основа. Если - да, меню в студию))
А если Цитата: Elenushka есть цель то будем бороться за нее! |
Не написала главного мой вес 108 кг, мне 37 лет, рост 175 см.А талия была.Сейчас нет.
Тему про питание усваиваю. Меню было такое: завтрак с 7.00 до 9.00 черный чай с сахаром и любое горячее блюдо( яичница, макароны с колбаской, курочка с картошкой). обед с 13.00 до 14.00 супы( борщ, солянка, супы картофельные и т.д.) в перерывах сладкий черный чай ужин с 18.00 21.00 черный сладкий чай и горячее блюдо либо бутерброд. С сегодняшнего дня меню другое. |
Еленушка, мы то поможем, главное вы не забейте раньше времени.
Скажите, а вы не видели правила в разделе ДНЕВНИКИ ХУДЕЮЩИХ, как нужно правильно оформлять тему? Вы не заметили что все темы оформлены определенным образом? Ну что за люди... Это как ногой дверь открыть, когда к кому-то в гости пришел. Сообщение отредактировано fitfan - 29 января 2011 01:48 |
Elenushka,
правила создания дневника читали? исправил... первый и последний раз. fitfan, привет да частенько тут такое )) Сообщение отредактировано Martin - 29 января 2011 01:51 |
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group