Девчонки всем привет))
я вот к вам)
была на другом форуме,а там какие то все не общительные,злые((
надеюсь вы не такие))
мой рост где то 173-176
вес последний раз был 74.6,но это было дня 3назад))
сегодня еще взвешусь)
хочу похудеть где то на 15-18 кг)
сижу на системе минус 60)
всем буду очень рада)

А вы читали рекомендации по питанию в первой теме и правила создания дневников ?
Мое мнение : система "минус 60" это ерунда. Просто рапиарена сильно.

"Наденька худеет" лучше заняться питанием, составить необходимую калорийность и плясать от этого. все остальное может в большей или меньшей степени подорвать здоровье и потом похудению сами не рады будете.