Как обосновать прием после аэробики именно изолята, а не смесь концентрата-изолята?
На мой взгляд, изолят лучше после тренек на набор массы, в виду активного участия амин именно в анаэробных нагрузках. А после аэробики количество МГНОВЕННО поступающих амин не так важно.

А это что такое???

После силовой тренировки нужен не только белок, но и содержащийся в тех же протеиновых коктейлях углевод. Он нужен не менее белка. Именно поэтому еще часто сразу после занятия съедают яблоко или другой фрукт.
А изолят после аэробной тренировки рекомендовался как средство более раннего приема пищи, причем белковой, после большого перерыва из-за тренировки. Его можно уже через час, поскольку он не содержит ни углеводов, за которые организм сразу ужватится, бросив "дожевывать" тредно ксваиваемяе жиры, ни самих.
Так что дело было совсем не в скорости усвоение белковых аминокислот.
Все проще)