Так..значит мой рост 176 , вес 70 кг....
Сначало я весил кг 60..Я начал качатся,месяцев 7 качался так се как пойдет..по какойто проге :D потом забросил и начал хорошо есть...вот терь вешу 70....Купил себе анимал паки,протеин 100% Gold whey Optimum Nutrition,Pro complex gainer(optimum nutrition) , аминки,креатин вообщем все что нада...у меня там свое питание и т.д.
есть 1 вопрос..кто подкинет хорошую прогу....
Я вроде нашел , посмотрите подойдет мне?с этого же сайта , я просто себе ее на фтп кинул.
ВОТ ОНА..КЛИКАЙТЕ СЮДЫ
Подойдет мне такая программа тренировок?
Eduardovich м
23 октября 2010 10:19 #1 |
|
нашёл занимайся, что тебя в ней не устраивает?
|
|
Eduardovich м
23 октября 2010 10:33 #3 да я поинтересовался, норм или нет..ладна спасиба
|
|
да просто по большому счёту не важно какая программа , больше на результат влияет исполнение и регулярность
|
|
Программа супер!
Ты занимаешься в тренажерном зале или дома? |
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
