Вообщем несколько вопросов
Вообщем есть масса груди внизу. Нужно, что бы она была подтянута.(телосложение среднее, даже живота нету)
Что нужно делаьть для этого? Качать верх груди или наоборот низ???

что значит масса груди внизу, просто поясните мне не понятно

Нет верхней части груди, а внизу есть масса но нет подреза

deadangel4895,
возможно, это связано с особенностями строения вашего тела

мне кажется, будут более конкретные ответы, если выложите фото..

подрез делай отжиманиями на брусьях с отягощением.
для верха - жим обратным хватом в смитте (на горизонтальной скамье), жим гантелей на наклонной скамье. вес гантелей должен быть такой, чтобы тебе их кто-то подавал, иначе работать не будет