Спасибо за пинок
*слезла в облака*

Ребята, с грудью вы меня добили Ну ладно, придется без нее.
*придется мужу как-то объяснять*

Главное чтобы он к тренеру с этим вопросом не пристал)))

Привет! насчет груди :) знакомая проблема... решить на 100% ее конечно нельзя, но... я чуток подтянула. Во-первых, каждый день при приеме душа можно делать контрастные обливания, холодная-горячеватая вода, буквально пару сек:х-г,х-г, и так раз по пять. После душа хорошо увлажнить кожу кремом с мумие, рецепт у Миримановой почерпнула. В креме жирноватом растопить таблетку мумие, размешать, до равномерного цвета и легкими движениями нанести на грудь.
Насчет упражнений, нать делать каждый день утром и вечером небольшой комплекс упражнений на грудь, жимы руками: руки перед собой вытянуть, упереться ладошкой в ладошку и давить ими, должно чувствоваться напряжение в груди. Вариаций масса, руки над головой и жать ладошки, руки рядом с грудью и жать и т.д. Я начинала с трех подходов по 10 раз, упражнений штук 5 делаю... месяцев за 5-6 грудь заметно подтянулась...

и мне знакомо :( со всеми предыдущими похуделками-поправлялками еще и растяжки появились :( попробую контрстный душ. Спасибо за идею :)