Такая штука: ноги у меня слабоваты, делаю приседания раз в неделю, без отягощений, и в конце "добиваю" половинками (встать до положения бёдра ппараллельно полу, сесть). Так вот, потом, на второй день начинается такая крепатура сильная, что ходить больно и длится она 4 дня где-то.

Это очень не комфортно.

Посоветовали массаж, горячие ванны для ног.
Частично помогает, но не всегда.

Что посоевтуете? Спасиб :)

P.S. ОЙ! Как изменить название? "Крепатура", конечно же.

Долго занимаешься?это либо мышцы еще не адаптировались к нагрузкам и происходить большой выброс токсинов,либо нарушение кровотока.тебе нужны витамины А С Е ну и продолжать массаж и горячие ванны.а так если боли не будут проходить обратить к венерологу.

Точно к верерологу? :) Это ж доктор по "любовным" болезням, венерическим. У меня вроде бы не наблюдалось таких вещей :))

Ошибся:-)врач-флеболог.