Привет всем! :)
Может кто знает, такая проблема. После того, как сделаю 3 вида поджтягиваний, потом весь день оч. хочется спать, просто прибивает к полу. Что это такое?
Спасибо.
после 3х упражнений на спину хочу спать. что это?
|
|
|
Либо ты не выспался перед этой тренировкой,либо просто устаешь,так как подтягивание является трудным многосуставным упражнением и отнимает много сил и энергии особенно с отягощением.надо хорошо кушать до и после тренировки.
|
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
2 чел. читают эту тему. Из них гостей: 2, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
