|
не могу расчитать сколько капсуль креатина принимать-на упаковки написанно-100 по 750мг. у меня получилось что с моей "массой"(57кг..при росте 174)) тела,мне надо принимать 17 грамм-это менее трёх капсуль чтоли??)))))
|
|
В одном грамме 1000 милиграмм. И вообще-то, на банке инструкция есть.
|
|
В среднем 4 капсулы 1 порция,2 до 2 после тренировки.но не факт что в твоем случае так,почитай повнимательней инструкцию.
|
|
Лучше принимать креатин в порошке.Работает 100%
|
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
