Фитнес-тестирование
Первое посещение клуба мы рекомендуем начинать именно с кабинета фитнес тестирования, где с помощью ряда измерений наш специалист определит, как сделать Ваши тренировки максимально результативными и безопасными.


Групповые программы
Групповые программы – это великолепная возможность приобрести и поддерживать хорошую физическую форму, снизить вес, улучшить обмен веществ, укрепить сердечно-сосудистую систему, развить гибкость, баланс и координацию движений, получить море положительных эмоций!


Тренажерный зал
Тренажерный зал – силовой тренинг в тренажерном зале считается самым эффективным средством коррекции фигуры: силовые тренажеры позволяют локально воздействовать на мышечные группы, а кардиотренажеры являются эффективным средством для снижения жировой массы тела. Поскольку работа в тренажерном зале способствует и повышению выносливости, и оздоровлению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, то и стоит заниматься здесь даже в том случае, если цель Ваших занятий не заключается в изменении своей фигуры. Если для вас приоритетно здоровье, общее укрепление организма, то грамотная работа с тренажерами позволит добиться и этого результата.


Водные программы
Водные программы – один из самых лучших видов укрепления здоровья человека!

Современные водные программы позволяют тренироваться в воде в любом возрасте, обладая разным уровнем подготовленности: от новичка до профессионала.

Вода – это особая среда, в которой человек находится в том состоянии, при котором снижается нагрузка на позвоночник и суставы. Занятия по аквааэробике проводятся по расписанию и делятся по степени нагрузки и по зонам направленной нагрузки по группам мышц.

Во время занятий используется следующее оборудование: сапоги Hydro-Tone, Noodles (нудлы), перчатки, перчатки, пояса (для занятий на глубокой воде), аква-гантели, манжеты-отягощения и т.д.

Большой популярностью пользуются персональные тренировки в бассейне. Здесь можно научиться плавать, улучшить технику, освоить различные стили плавания, а также по рекомендации врача заняться ЛФК с тренером-специалистом.

Все тренеры водных программ являются высококвалифицированными специалистами, прошедшими многопрофильную подготовку.

Перед началом занятий мы рекомендуем пройти индивидуальный инструктаж (экскурс), на котором инструктор даст рекомендации по выбору программ, соответствующих Вашему уровню подготовленности и ознакомит с оборудованием водной зоны.


Детский клуб
Для детей создано особое сказочное пространство для игр и развития.

Вовремя Ваших занятий, дети могут находиться в детской комнате (игровой), где с ними будут заниматься опытные педагоги и инструкторы. Детский клуб оснащен современным безопасным, способствующим разнообразному развитию ребенка, оборудованием.


Игровые программы
Вы поклонник игровых видов спорта? Добро пожаловать в нашу команду. Море эмоционального драйва вам обеспечено.

Вы можете принять участие в групповых занятиях, проводимых по расписанию, а так же можете воспользоваться универсальным залом в целях командообразования, например, арендовав его на необходимое вам время специально для своей компании.

В игровом зале проходят занятия по:
- Футболу
- Баскетболу
- Волейболу
- Большому теннису
- Настольному теннису

Аэробика TRX Аквааэробика Yoga Pilates Body Sculpt Zumba ABD Dance Mix BELLY DANCE Fitball Upper Body Low Body Cardio Interval Stretching Bosu Boxing Basic Class Core Functional Fitness Mama Mix Fight Trekking Karate Classic Step Cycle Intro Cycle Extreme Body Pump Gymstick Strip Art Pole Dance Fitness Yoga Kundalini Yoga Аэро Йога Kikcboxing Sambo