Практически любое ваше действие в жизни запускает гормональную реакцию. Гормоны контролируют действия нашего тела. Очень важно понимать ключевую роль гормонов в стимулировании как роста, так и разрушения мышц во время тренировок по бодибилдингу или фитнесу.

23 сентября 2009
  • 85
Употребление алкоголя, как очень распространенная часть человеческой культуры, стало почти настолько же приемлемым, как еда или дыхание. В качестве средства для облегчения социального взаимодействия и хорошего настроения алкоголь и правда очень популярен. Его потребление приобрело массовый характер.

23 сентября 2009
  • 68
При занятиях бодибилднгом и фитнесом возможность достижения и поддержания своей наилучшей физической формы зависит от множества факторов, в том числе и скорости обмена веществ. После прочтения этой статьи вы узнаете больше о том, как управлять вашим метаболизмом.

13 сентября 2009
  • 85
Мы идем в тренажерный зал заниматься бодибилдингом, чтобы путем усердных тренировок и правильного питания получить гармонично развитое тело. Это значит - убрать что-то лишнее и добавить там, где не хватает smile Если есть отстающие мышцы, им нужно уделять больше внимания, а развитые мышечные группы можно тренировать реже.

21 июля 2009
  • 68
Исследователи, проверяющие давнюю теорию о том, что терапевтический массаж может ускорить восстановление после спортивных травм, нашли первичное научное доказательство исцеляющего эффекта массажа. В опытах над животными ученые установили, что непосредственное циклическое сдавливание мышц после интенсивных упражнений снижает степень их опухания и повреждений.

1 апреля 2009
  • 68
Знаете ли вы, что при занятиях бодибилдингом у мужчин повышается уровень тестостерона и соответственно - сексуальный аппетит? love

22 марта 2009
  • 85
Когда Ванесса родила первого ребёнка, она набрала почти 37 килограммов, и ей угрожал сахарный диабет. После рождения второго ребёнка, она решила, что хочет вернуть себе былую стройность. И она добилась успеха! Вот её история.

26 февраля 2009
  • 85
В экспериментальной группе результаты выносливости были на 100% выше по сравнению с 28% в контрольной группе. Длина окружности талии уменьшился на 3,5 см в экспериментальной группе по сравнению с отсутствием каких-либо существенных изменений в контрольной группе.

13 ноября 2008
  • 68
Кому-то в наследство оставляют золотые прииски. Кому-то — трехкомнатную квартиру в Москве с видом на Красную площадь. Кому-то — домик в деревне и корову в придачу.

3 ноября 2008
  • 85
Очень часто худеющие замечают прирост веса, спустя несколько занятий в тренажерном зале. По этому поводу не нужно беспокоиться, это абсолютно нормальное явление. Вес увеличивается не за счет жира, а за счет мышечной массы. Вот почему правильнее замерять не вес, а объемы. Ведь вам в конце концов важен внешний вид, а не показания стрелки весов.

15 мая 2008
  • 68