Спортивное питание в Москве
На западе эту проблему уже давно решают силиконом, но наши женщины надеются на "народные" способы улучшения груди.

25 марта 2008
  • 68
С каждым годом все больше посетителей тренажерных залов склоняются попробовать стероиды, в надежде "легким" путем получить красивое подкачанное тело. Многие изучают сотни страниц информации и отзывов, консультируются со знающими людьми и только потом "садятся на курс". Есть же другая группа "качков", которых кроме как малолетними имбецилами назвать трудно. Они спустя всего пару месяцев тренировок начинают активно искать где бы купить пачку метана...

24 марта 2008
  • 68
Минеральные вещества не являются источником энергии в организме, но они входят в состав всех его клеток и тканей. Некоторые из них входят в состав гормонов, ферментов и витаминов. Особенно большую роль в организме играют калий, кальций, натрий, фосфор, магний, хлор и железо. Кроме того, в рационе должны присутствовать еще и микроэлементы: медь, цинк, кобальт, фтор, йод и др.

23 марта 2008
  • 85
Самым концентрированным источником энергии из всех питательных веществ являются жиры: 1 г жира дает в 2,3 раза больше энергии, чем 1 г белков или углеводов. Что такое жиры, какие они бывают и какую пользу несут для организма читаем в этой статье.

23 марта 2008
  • 68
Хоть вода и не считается питательным веществом, но не стоит забывать, что тело человека состоит из нее на 40-70%. На 65-75% из воды состоят мышцы. По некоторым наблюдениям, человек может выдержать полное голодание в течение 30 дней и более, а без воды смерть наступает уже через несколько суток.

23 марта 2008
  • 68
Организм способен к накоплению небольшого запаса некоторых витаминов. Но если поступление витаминов с пищей недостаточно, эти запасы быстро истощаются. Витамины играют очень важную роль в обмене веществ. Многие из них входят в состав ферментов. Недостаточное количество того или иного витамина в организме приводит к ухудшению нормального обмена веществ, понижается сопротивляемость организма инфекциям.

23 марта 2008
  • 85
Очень важное место в питании человека занимают углеводы. Но если в пище их слишком много, часть углеводов в организме может превращаться в жир, который откладывается под кожей и в других частях тела. Так бывает у тех, кто склонен к ожирению, особенно если они едят много мучных изделий и сладостей.

21 марта 2008
  • 85
В каждом зале можно увидеть людей, работающих как с поясом, так и без. Среди новичков пояс пользуется особой популярностью, однако, немногие могут объяснить, для чего он им нужен. Давайте разберемся во всех плюсах и минусах легкоатлетического пояса.

20 марта 2008
  • 85
В бодибилдинге существует множество мифов. Давайте развеем некоторые из них.

19 марта 2008
  • 85