Сегодня речь пойдет о таком, казалось бы, банальном упражнении, как "планка". Если вы думаете, что оно годится только для корпуса, то это не так. Оно поможет проработать все тело, если выполнять его правильно.

3 мая 2016
  • 68
Эта программа разработана для максимально возможного увеличения мышечной массы за 10 недель. Каждая мышечная группа прорабатывается преимущественно тяжелыми базовыми упражнениями один раз в неделю.

30 апреля 2016
  • 68
В химической мастерской нашего организма таурин, подобно глютамину, выступает в роли этакого себе "мастера на все руки".

28 апреля 2016
  • 85
Будем честны: отжимания довольно-таки монотонное упражнение. Поэтому будет неплохо, если вы попробуете несколько новых вариантов, чтобы разнообразить нагрузку на тело и сделать надоевшее упражнение немного веселее.

23 апреля 2016
  • 68
Будьте готовы к тому, что вас шокирует написанное ниже. Вполне возможно, что после прочтения вы выбросите кое-какие продукты из холодильника.

18 апреля 2016
  • 34
Казеин – богатый кальцием белок или по-другому протеин, обладающий антикатаболическими свойствами.

15 апреля 2016
  • 85
Почти весь мальтодекстрин, добавляемый в различные здоровые продукты, витамины и пищевые добавки, извлекается из генетически модифицированной кукурузы.

12 апреля 2016
  • 0
Исследователи обнаружили в якорцах стелющихся стероидные компоненты природного происхождения.

12 апреля 2016
  • 85