Мы привыкли, что работа = сидение за компьютером и даже не задумываемся, что это реально вредно для нашего организма! Сначала сидим на работе, затем еще и дома. После этого еще и лежим во время сна (ну, не стоя ведь спать :). Если посчитать, сколько мы двигаемся в сутки, окажется, что несколько десятков или сотен метров. Это самая настоящая операция по деградации собтвенного организма!

5 февраля 2009
  • 85
Когда у человека есть проблема и желание ее решить, найдется тысяча желающих заработать на этом. Фитнес индустрия не является исключением, скорее наоборот, это лучший пример как можно наживаться на людях! Придумываются любые продукты и услуги, на которых можно заработать, и не важно, принесет ли это пользу конечному потребителю.

4 февраля 2009
  • 68
С первого взгляда вам может показаться, что на фото - абсолютно непонятные бредовые железяки, похожие на пыточные устройства. На самом деле это механические тренажеры 19-ого века.

27 января 2009
  • 85
В этой статье мы с вами попробуем рассмотреть основные причины неудач при работе на набор мышечной массы и потерю жира. Пусть эта статья станет руководством на пути к гарантированному успеху.

27 января 2009
  • 85
Шраги с гантелями

25 января 2009
  • 85
Шраги со штангой

25 января 2009
  • 85
Тяга штанги к подбородку

25 января 2009
  • 68
Подъём носков стоя в машине Смита

18 января 2009
  • 51
Логично предположить, что пляжный качок это тот, кто качается на пляже... smile Но на самом деле, это тот кто выделяется из общей массы своим атлетичным телосложением. Нужно ли для этого иметь массу в 100 кг? Совсем необязательно, потому что 99% отдыхающих на пляже представляют из себя пивные животы.

16 января 2009
  • 68
В экспериментальной группе результаты выносливости были на 100% выше по сравнению с 28% в контрольной группе. Длина окружности талии уменьшился на 3,5 см в экспериментальной группе по сравнению с отсутствием каких-либо существенных изменений в контрольной группе.

13 ноября 2008
  • 68