Маленькие дети едят только тогда, когда испытывают чувство голода, а утолив его — прекращают трапезу. А вот взрослым неподвластно это чувство и мы легко попадаем в сети обжорства. Как вовремя остановиться?

28 марта 2008
  • 68
Четкий и рельефный пресс — мечта многих. И чем сложнее его добиться, тем больше этого хочется.

28 марта 2008
  • 85
Сегодня каждый знает, что здоровое, сбалансированное питание — это залог здоровья и долголетия. Но что такое: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ? Это, в первую очередь, оптимальное соотношение основных нутриентов: белков, жиров и углеводов.

28 марта 2008
  • 51
Использование стероидов требует определенных знаний и умений. В противном случае, в виде конечного результата запросто можно наблюдать полный букет побочных эффектов, которых легко можно было бы избежать при грамотном подходе к делу.

28 марта 2008
  • 68
Существует несколько правил, которых нужно придерживаться для того, чтобы безопасно и безболезненно сделать инъекцию. Речь пойдет о внутримышечных уколах, самыми популярными местами для которых являются ягодица, внешняя часть бедра и дельты. Во время инъекции иглу нужно ввести как можно глубже, не задев при этом ни нерв, ни кровеносный сосуд.

28 марта 2008
  • 68
Знаете ли вы, что аппетит — это один из лучших показателей продуктивности ваших тренировок. Если по окончанию тренировки вы готовы проглотить слона, значит все идет по плану!

27 марта 2008
  • 85
Для того, чтобы избавиться от большого живота многие из нас начинают качать пресс. Долго, упорно и безрезультатно. Почему? Да потому, что целевые упражнения на эту группу мышц только укрепляют и увеличивают пресс, но не более…

27 марта 2008
  • 68
Многие люди не могут набрать вес. А ведь это действительно проблема. Вес ниже нормы — также вреден для организма, как и избыточный. Прибавка в весе непростой процесс и подходить к нему надо со всей ответственностью.

27 марта 2008
  • 68
Предлагаем вам комплекс упражнений для талии, посредством укрепления косых мышц живота, которые очень активно участвуют в работе.

27 марта 2008
  • 68
Такие тренировки вряд ли приведут вас к ошеломляющему результату , и вы никогда не станете похожим на парня с обложки модного журнала, но все же, домашний тренинг — это лучше, чем традиционное вечернее пиво с друзьями.

27 марта 2008
  • 68