Кристина родилась в 1984 году и с детства была спортивной девчонкой. После школы всерьез задумалась о карьере в фитнесе, начала активно тренироваться. В 2007 выступила на турнире NCP.
Брюнетка Christina Vargas - идеальное тело Брюнетка Christina Vargas - идеальное тело

24 января 2010
  • 68
В каких случаях нужно знать суточное потребление калорий? Когда цель - набор массы, еще можно позволить себе не высчитывать калории, а питаться интуитивно. А вот в случае с похудением, вам нужно точно знать калорийность продуктов!

24 января 2010
  • 68
47 летний бодибилдер решил жениться на спортсменке и бразильской красавице Glauce Ferreira. Она является победительницей турниров "IFBB South American Bodyfitness", "IFBB World Bodyfitness Champion 2007", 2 место в турнире "IFBB World Women’s Championships 2008 (Santa Susanna)".

22 января 2010
  • 68
Предлагаем вам программу базовых тренировочных упражнений, которые практически каждый сможет использовать для того, чтобы войти в ритм регулярных тренировок. Программа рассчитана на 9 недель, и в ней подробно описаны все тренировки.

3 января 2010
  • 51
Вы из тех, кто ведет деловой образ жизни? Ваша работа отнимает более 60 часов в неделю? Еще у вас есть требовательный ребенок, а может, даже и не один? Если найти время для регулярных тренировок — проблема, тогда эта статья для вас.

3 января 2010
  • 51
Все новички, пришедшие в тренажерный зал, считают, что можно вот так просто придти и заняться бодибилдингом. Есть ты и есть тренажеры. Подходишь к любому и тренируешься... smile Друзья, ну, откуда такое заблуждение?

26 ноября 2009
  • 68
Волосы, произрастающие в неположенных местах, нарушают диктат последней моды и у многих вызывают неодобрение. Поэтому, в качестве очередной жертвы красоте, миллионы женщин и стремительно растущее число мужчин, ежегодно тратят миллионы долларов на продукты и услуги, обещающие гладкую шелковистую кожу, избавленную от неприглядного и нежелательного волосяного покрова.

21 ноября 2009
  • 68
Давайте рассуждать логически – что ведет к проблемам со здоровьем? Две основные составляющие на пути к любому нездоровью, а особенно к болезням желудочно-кишечного тракта – это неправильный образ жизни и неправильное питание. 999 человек из 1000, прочитав это, согласятся: да, мы ведем нездоровый образ жизни – слишком поздно ложимся; слишком много работаем; слишком мало двигаемся. Да, мы неправильно питаемся – кофе утром, сомнительный фаст-фуд днем и жирная калорийная пища на ночь.

15 ноября 2009
  • 68
BCAA аминокислоты являются незаменимыми для нашего организма. Уже только этот факт означает, что о их свойствах нужно знать. Читайте какие функции выполняют BCAA, сколько принимать и есть ли побочные эффекты.

5 ноября 2009
  • 68
Существуют определенные законы и правила бодибилдинга, выработанные годами. Они составляют неписаную библию: «Поднимай много, ешь много и станешь большим»; «Ешь больше и расти»; «Если хочешь набрать мышечную массу, придется набрать немного жира»; и, разумеется, «Никогда не занимайся кардиотренингом». Но время идет. Мы становимся умнее и, соответственно, больше.

19 октября 2009
  • 85