В наши дни, человек подвергается воздействию огромного количества искуственносозданных электромагнитных полей. За удобства в виде бытовых приборов, освещения, метрополитена, трамвая, троллейбуса и прочих благ цивилизации мы расплачиваемся сбоями в работе организма.

23 марта 2012
  • 34
В данной статье мы говорим о такой важной части тела как руки. Нет ни одного бодибилдера, у которого были бы слишком огромные руки. Ноги, спина, дельты, талия, но не руки! Синтольных уродов не будем брать в расчет.

19 марта 2012
  • 85
Приходит время, когда все мы хотим похвастаться результатами своих упорных тренировок, будь то двухнедельный отпуск на берегу моря, фотосессия или просто вылазка с друзьями в сауну. Неважно, где вы захотите покрасоваться своим телом, в этой статье мы подскажем, как можно «подсушиться» в кратчайшие сроки.

12 марта 2012
  • 85
Если ваша цель – стать больше и сильнее, неплохо будет узнать кое-что о работе нервной системы. Мышцы без управляющих ими нервов – это безжизненный пучок тканей. Именно поэтому в разговоре о мышцах физиологи редко обходят стороной «двигательный нейрон» - нерв, который заставляет мышечные волокна сокращаться.

5 марта 2012
  • 85
Среди худеющих можно часто услышать жалобы о замедлении процесса похудения. После общения выясняется, что человек практически голодает…
Крайне важно понимать, что существует предел суточной калорийности – тонкая грань, когда недостатки начинают перевешивать преимущества.

27 февраля 2012
  • 85
Травма – это расстройство для любого человека, а для атлета – это целая трагедия, ведь нарушается ход тренировок, останавливается прогресс, появляется неопределенность. Когда ты привык быть на 100% в спортивной форме, то даже небольшое покалывание в плечевом суставе будет сильно раздражать.

30 января 2012
  • 68
В наши дни специалисты по здоровому питанию говорят о том, что мононенасыщенные жиры снижают риск сердечнососудистых заболеваний, а незаменимые жирные кислоты, такие как альфа-линоленовая (кислота из класса омега-3) и линолевая (кислота из класса омега-6) – жизненно необходимы для нормального функционирования организма.

23 января 2012
  • 68
Большинство людей с ожирением, считают, что похудеть очень сложно – нужны специальные упражнения, специальное меню и т.д. На самом деле, путь к красивой фигуре не так уж сложен, но надо хотя бы знать, что может вам помешать.

16 января 2012
  • 85