Очень распространенная позиция среди диванных толстопузиков и прочих хомячков.

16 июля 2012
  • 85
Приседания – одно из лучших упражнений для развития силы и наращивания мышечной массы ног. Далее мы расскажем, как максимально раскрыть ваш потенциал в приседаниях со штангой и свести к минимуму риск травмироваться.

9 июля 2012
  • 85
Мы уверены, что большинство из вас уже выполняет что-то типа растяжки, но как много людей считают ее неотъемлемой составляющей своей тренировки?

2 июля 2012
  • 85
Спортивные тренеры по всему миру убеждаются, что современным любителям бодибилдинга сложнее набрать массу, чем это было тридцать лет назад. Казалось бы, появились новые методики тренировок, тренажеры, добавки...

25 июня 2012
  • 85
Мы предлагаем свои услуги от составления фитнес систем (программ) для дома так и тренажёрного зала, выпускаем авторские фитнес курсы, введём онлайн тренировки. Наша основная задача состоит в том, чтобы любая наша услуга была сделана профессионально.


19 июня 2012
  • 68
Вы сидели на диете, но заметно похудеть не получилось. В чем же была ошибка? Может в неправильном соотношении белков, жиров и углеводов, калорий, времени приема пищи, пищевых добавках? Это первое что приходит на ум, но...

18 июня 2012
  • 85
Все еще надеетесь, что можно безопасно совмещать фитнес и пьяные вечеринки? В этой статье мы постараемся просто и доходчиво рассказать, почему алкоголь несовместим со спортивным образом жизни.

11 июня 2012
  • 85
Даже опытные тренеры стараются избегать упражнений на шею, поскольку считают их опасными и не стоящими ваших усилий. Так шея остается без внимания… до тех пор, пока вы ее случайно где-нибудь не травмируете.

4 июня 2012
  • 68
«Если пища не плавала, не бегала, не летала или не росла на земле – не ешьте её!». Под таким девизов будет эта статья и далее мы расскажем почему.

28 мая 2012
  • 68