Турник – простой и эффективный спортивный снаряд, занятия на котором развивают мышечную силу рук, спины и формируют красивый рельеф верхней части тела.

26 декабря 2013
  • 68
Эта статья для тех, кто хотел бы увеличить объем мышц и улучшить их форму. Вероятно, вы задавались вопросом, почему у некоторых парней мышцы такие объемные и мощные, будто накачаны насосом, тогда как у нас, простых смертных, они кажутся не такими объемными или даже плоскими.

23 декабря 2013
  • 85
Свекла, натуральный йогурт, чеснок, соль, перец

21 декабря 2013
  • 85
Holly Bricken Holly Bricken Holly Bricken

17 декабря 2013
  • 85
В чём разница между «диетологом» и «специалистом по спортивному питанию»?
Какие самые распространённые мифы о протеине, креатине и кофеине?
Какую вы слышали самую большую глупость о фитнесе, питании или добавках?

16 декабря 2013
  • 68
Гребля - отличный и безопасный вид физической активности, заставляющий работать все основные мышцы и позволяющий оставаться в форме. Это одновременно и силовая тренировка и кардио.

15 декабря 2013
  • 51
Яблоко, миндаль, изюм, грецкий орех, мед, корица, лимонный сок

14 декабря 2013
  • 68